Cabinet individual de psihologie și Psihoterapie Ioana Oneț

Regăsește echilibrul interior cu ajutorul psihoterapiei!

Bine ai venit!

Cum te pot ajuta?

Mă numesc Ioana Oneț, iar în calitate de psiholog clinician autonom specialist și psihoterapeut format în psihoterapie integrativă, sunt aici pentru a-ți oferi sprijinul de care ai nevoie pentru a-ți îmbunătăți starea de bine și a-ți atinge obiectivele personale. Cu o abordare integrativă, am învățat să combin cele mai bune practici din mai multe tehnici de terapie pentru a-ți oferi un tratament personalizat și eficient.

Pe parcursul terapiei noastre, vom explora împreună gândurile, sentimentele și comportamentele tale pentru a înțelege mai bine problemele cu care te confrunți și a identifica soluțiile cele mai potrivite pentru tine. Voi fi mereu aici pentru a asculta cu atenție, pentru a oferi suport și pentru a te încuraja să-ți exprimi sentimentele și gândurile într-un mediu sigur și confidențial.

Solicitarea sprijinului de specialitate este o dovadă de curaj și un pas important spre cunoașterea de sine, spre acea liniște interioară, care așează corespunzător toate aspectele sănătății noastre.

Întrebări frecvente

Ce este psihoterapia integrativă?

Psihoterapia integrativă afirmă valoarea inerentă a fiecărui individ. Este o psihoterapie unificatoare, care răspunde în mod adecvat și eficient persoanei la nivelurile de funcționare afective, comportamentale, cognitive, psihodinamice, familiale, transgeneraționale, fiziologice și dimensiunea spirituală a vieții. Psihoterapia integrativă oferă o oportunitate unică de a explora gândurile și emoțiile noastre. Prin contactul cu experiențele noastre emoționale, putem descoperi moduri de a obține o stare de bine și resursele necesare pentru a gestiona dificultățile cu mai multă ușurință și conștientizare de sine.

Cum mă poate ajuta terapia?

Prin combinarea diferitelor tehnici și abordări, terapeutul va crea un plan de tratament adaptat nevoilor individuale ale pacientului, ajutându-l să își dezvolte abilitățile de reglare emoțională, de comunicare și de gestionare a stresului. În general, psihoterapia integrativă poate fi eficientă în tratarea problemelor de sănătate mintală și îmbunătățirea calității vieții.

Când mă voi simți mai bine?

Acest lucru depinde foarte mult de situația și problemele specifice cu care vă confruntați, precum și de tipul de intervenție terapeutică pe care îl alegeți și de cât de des participați la ședințele terapeutice. De asemenea, poate fi influențat de factori externi, cum ar fi nivelul de stres din viața dvs., suportul social și resursele disponibile.

Abordarea terapeutică

Abordarea mea pune accent pe intelegere si constientizare, dintr-un respect profund față de ceea ce trăiește fiecare om, în interiorul lui. Vindecarea începe atunci când cineva te vede cu adevărat, te ascultă și te înțelege. În terapie, folosesc întrebări care deschid ușa către emoțiile pe care, de multe ori, le-am ascuns ca să putem merge mai departe. În timp, aceste mecanisme de apărare – pe care le-am construit fără să ne dăm seama – pot fi privite cu mai multă claritate. Iar când le înțelegem cu blândețe și fără judecată, ele încep să se liniștească. Acolo, în acel spațiu sigur, apare loc pentru vindecare, pentru schimbare, pentru o viață trăită altfel. Procesul terapeutic îi ajută pe cei care se simt copleșiți, obosiți sau deconectați de ei înșiși să se regăsească. Să se simtă mai ancorați în propriul corp, mai prezenți în viața lor și mai aproape de cine sunt ei cu adevărat.

Atestate de liberă practică

Afilieri

Când simți că ești pregătit